Enklare träning för alla ledare i Borens IK

Borens Ledarportal
Berätta för barnen om en inspirerande idrottare och deras resa. Fråga vad de skulle göra om de fick chansen att träna med den personen.
Testa att köra en "high-five-runda" där alla i laget måste ge varandra en high-five innan ni börjar träningen.
Fråga varje barn vad deras favoritmat är när ni värmer upp. Det blir ett kul samtalsämne som också gör att alla känner sig sedda.
Ge laget ett gemensamt mål för träningen, till exempel att alla ska klappa händerna eller ropa "bra jobbat" efter varje passning. Det skapar en gemensam energi.
Inför en "dagens utmaning" – något enkelt och roligt, som att springa baklänges en sträcka eller dribbla runt en kon med en boll på huvudet.

Träna rätt för varje spelform

För att hjälpa våra spelare i Borens IK att utvecklas på bästa sätt har vi samlat riktlinjer och övningar för varje spelform, från de yngsta till de mest erfarna lagen.

3 mot 3

5 mot 5

7 mot 7

9 mot 9

11 mot 11

Upptäck våra senaste träningspass

Här hittar du våra senaste träningspass, framtagna för att passa våra lag. Använd dem som de är eller anpassa dem efter ditt behov..

ÖFF SUP 5 mot 5: Anfallsspel Driva 1

ÖFF SUP 5 mot 5: Utmana, finta, dribbla

ÖFF SUP 7 mot 7: Grundförutsättningar i anfallsspel

ÖFF SUP 3 mot 3: Träningspass 1

ÖFF SUP 3 mot 3: Träningspass 2

ÖFF SUP 7 mot 7: Passning medtagning

Borens IKs egna kunskapsbank

Här samlar vi viktig information för dig som ledare i Borens IK – allt från riktlinjer till kontaktuppgifter. Alltid nära till hands när du behöver det.

Spelterminer

Utbildningsläger

Retreatline

Alla Dagar