Enklare träning för alla ledare i Borens IK

Borens Ledarportal
Gör en snabb ramsa som laget kan ropa tillsammans innan träning eller match. Det stärker gemenskapen!
Påminn spelarna om att det är okej att vara nervösa inför en match – det betyder att de bryr sig. Hjälp dem att använda nervositeten som en energikälla.
Använd positiva affirmationer vid uppvärmningen. Säg saker som: "Vi är ett lag som alltid försöker vårt bästa!" eller "Här är alla välkomna och värdefulla!".
Ha en "skräpträning" där ni tillsammans plockar skräp runt planen efteråt. Det är både lärorikt och stärker lagandan.
Ge laget ett gemensamt mål för träningen, till exempel att alla ska klappa händerna eller ropa "bra jobbat" efter varje passning. Det skapar en gemensam energi.

Träna rätt för varje spelform

För att hjälpa våra spelare i Borens IK att utvecklas på bästa sätt har vi samlat riktlinjer och övningar för varje spelform, från de yngsta till de mest erfarna lagen.

3 mot 3

5 mot 5

7 mot 7

9 mot 9

11 mot 11

Upptäck våra senaste träningspass

Här hittar du våra senaste träningspass, framtagna för att passa våra lag. Använd dem som de är eller anpassa dem efter ditt behov..

ÖFF SUP 5 mot 5: Anfallsspel Driva 1

ÖFF SUP 5 mot 5: Utmana, finta, dribbla

ÖFF SUP 7 mot 7: Grundförutsättningar i anfallsspel

ÖFF SUP 3 mot 3: Träningspass 1

ÖFF SUP 3 mot 3: Träningspass 2

ÖFF SUP 7 mot 7: Passning medtagning

Borens IKs egna kunskapsbank

Här samlar vi viktig information för dig som ledare i Borens IK – allt från riktlinjer till kontaktuppgifter. Alltid nära till hands när du behöver det.

Spelterminer

Utbildningsläger

Retreatline

Alla Dagar